Det är lätt att vara hemma särskilt när du är med dina nära och kära. Du kan styra din rytm och vara bekväm och bosätta sig med din särskild rutin. Men rytmen störs när du reser. Livet är satt i en frenesi när du reser på dina affärsresor eller någon resa. Din hela rutin störs som kan kasta dig otakt. För att sätta dig till mods är det alltid nödvändigt att bo jordat. Stanna jordat innebär att vara medveten och centrerad utan har brytt sig om de föränderliga miljöerna. Det innebär att hitta en relation mellan kropp och sinne och andedräkt som kopplar du från din pat och anpassar dig i nuet. Det blir lätt att andas bra, äta gott och bo bra. Med andra ord du lära dig att leva väl och njuta av varje ögonblick fullt ut.
Roligast är när du känner dig frisk och mest djupgående när du tar tid att uppmärksamma detalj och har utrymme i ditt sinne att reflektera. När du reser, måste du justera till packning och uppackning varje några dagar.
Du behöver inte fixa någon stor resplaner. Även om det verkar vara tufft kan det vara lätt om du försöker dessa strategier när du reser utomlands:
1) Skapa en harmonisk plats. Röran inte dig själv med dina tillhörigheter. Istället packa upp dina tillhörigheter så snart du anländer och ta dig tid att ordna ditt rum så att du känner dig bekväm och lätt hitta dina saker. Dekorera ditt rum med blommor eller vad du känner. Ställa in några personliga bilder så att du inte missar din nära och kära.
2) Lösgöra dig från bara drömmar. Vakna upp och bor i verkligheten. Du behöver inte dröm om att bygga luftslott. I stället börja arbeta. Kom ihåg det finns ingen genväg till framgång. Om du vill uppnå något du måste sätta i mycket hårt arbete. Bara drömmer bara håller dig drömmer hela ditt liv.
3) Göra några nya vänner. Eftersom du nu lever i en ny miljö är det helt nödvändigt att göra några nya vänner. Vän kan också fungera som en stress-buster. När du är fri, gå för filmer eller vissa vandring eller skidåkning kan du tillhåll.
4) Lära sig språket. När du reser till en helt ny miljö försök lära sig åtminstone några ord på sitt modersmål. Ord som HI, Hej, tack, Välkommen och ta hand bör läras på olika språk. Dessa hjälper du upprätthålla en bra vänlig atmosfär med ursprungsbefolkningen det och därmed kommer du att känna mer hemma.
5) Ändra din Yoga tid. Det inte lätt att fortsätta med din vanliga yoga rutin med full styrka och engagemang när du reser. Så håll dig till någon form av träning eller några stående poser. Du kan även meditera en stund. Det kan hjälpa dig som en stress-buster. Kom ihåg att bära din personliga eller alla CD med Yoga. De hjälper dig att slappna av och koncentrera.